Hanf-Müsli


Mit einem gesunden und nährhaften Frühstück startet man besser in einen erfolgreichen Tag. Ein besonders beliebter z’Morge ist das Müesli. Als Grundbasis dienen meist Haferflocken, gemischt mit frischem Obst, Trockenobst, Nüssen und Joghurt oder Milch(-ersatz). Die Möglichkeiten sind hier grenzenlos – jeder kann sich seine eigene Variante nach Lust und Laune zusammenstellen. Als ideale Ergänzung bieten sich die Greenbird Hanfsamen geschält an – diese verleihen dem morgendlichen Leckerbissen den Extrakick Proteinen, Vitaminen und Ballaststoffen. Dein nächster Superfood z’Morge könnte so aussehen:

Menge Zutaten


  • 5 - 6 EL           Haferflocken oder Flockenmischung

  • 1.0 dl   Milch

  • 2 EL     Sultaninen, nach Belieben

  • 2 EL    Greenbird Hanfsamen geschält

  • 500 g   Joghurt (nature oder Fruchtjoghurt)

  • ½         Zitrone, wenig abgeriebene Schale und Saft

  • ½ - 1 TL         Zimt

  • 3          Äpfel, geviertelt, Kerngehäuse entfernt

  • 400 - 500 g   Früchte (je nach Saison), z.B. Äpfel, Erdbeeren, Aprikosen, gerüstet, in Stücken

  • 2 - 3 EL           gemahlene Haselnüsse

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Greenbird Store, Etzelstrasse 4, 8808 Pfäffikon

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